Sechs Tipps für mehr Glücksmomente im Alltag:
- Mehr erleben
Investieren sie ihr Geld mehr in Erlebnisse wie ein Konzert, eine Massage oder einen Fotokurs. - Abschalten
Gehen sie öfter offline und definieren sie handfreie Zeiten oder Zonen. - Freunde treffen
Arbeitskollegen, den Bäcker nebenan treffen wir fast jeden Tag. Investieren wir doch auch mehr Zeit in unsere guten Freunde, sie bereichern unser Leben. - Helfen
Machen sie Komplimente, sind sie hilfreich, engagieren sie sich ehrenamtlich. Dies löst gute Gefühle in uns aus. - Dankbar sein
Sind sie für die guten und schönen Momente im Leben dankbar. Dies stärkt den Optimismus. - Gedanken stoppen
Achtsamkeit ist ein Weg zum Glück. Halten sie einige Minuten inne und nehmen ihren Atem oder ihre Gefühle wahr.
Und damit wünsche ich Ihnen eine schöne Adventszeit. Bleiben Sie gesund, bleiben Sie glücklich, bleiben Sie gelassen!
