Glückliche Momente

Sechs Tipps für mehr Glücksmomente im Alltag:

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  1. Mehr erleben
    Investieren sie ihr Geld mehr in Erlebnisse wie ein Konzert, eine Massage oder einen Fotokurs.
  2. Abschalten
    Gehen sie öfter offline und definieren sie handfreie Zeiten oder Zonen.
  3. Freunde treffen
    Arbeitskollegen, den Bäcker nebenan treffen wir fast jeden Tag. Investieren wir doch auch mehr Zeit in unsere guten Freunde, sie bereichern unser Leben.
  4. Helfen
    Machen sie Komplimente, sind sie hilfreich, engagieren sie sich ehrenamtlich. Dies löst gute Gefühle in uns aus.
  5. Dankbar sein
    Sind sie für die guten und schönen Momente im Leben dankbar. Dies stärkt den Optimismus.
  6. Gedanken stoppen
    Achtsamkeit ist ein Weg zum Glück. Halten sie einige Minuten inne und nehmen ihren Atem oder ihre Gefühle wahr.

Und damit wünsche ich Ihnen eine schöne Adventszeit. Bleiben Sie gesund, bleiben Sie glücklich, bleiben Sie gelassen!